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你会学习吗？
作者：韦韧    文章来源：本站原创    点击数：    更新时间：2004-5-2
你会学习吗？学习是否很累？不妨尝试了解自己的学习状况，调节好自己的心态，掌握一些方法，提高自己的学习效果。这里，我想借用《心灵的钥匙》这块小小的园地，谈一些学习心理方面的问题，供同学们参考。         韦韧     向往成功、害怕失败，这是人之常情。     每个人的人生经历不尽相同，但究其结果，它们或是成功，或是失败。一次次成败形成一个个片断，连成一片便成为完整的人生。璀璨的人生也不可能只有一种单调的经历。长久不遇成功固然非人所愿，但若未尝过失败的滋味，又如何能感觉到成功的甘美？     随着年岁渐增，在走过50年的历程后，在经历过若干次成败后，我才感悟到：成败，并不是永恒的。     在我的生命50年的历程中，成功少于失败。在经历了许许多多的失败以后，我获得了一点点的成功。50年的历程，给了我一个启示：成败不是永恒，有时候它们会相互转化。某个方面的失败往往导致另一方面的成功，所以不必为一次失败而自怨自艾。     翻开李白的诗作，人们会徜徉在诗人成功的经历里。一会儿，沈香亭北，醉展奇才；一会儿，又空弹长剑只欲散发登舟。客死当涂的结局证明了李白的仕途彻底的失败。他的对手，那些当朝的权贵们，成功了。然而，仁途的坎坷使李白得以避开官场的污浊，而将一腔天赋的才情化作瑰丽的诗句。现在，当年的蟒袍象笏早已化为一杯黄土，唯有那引起惊风雨泣鬼神的诗句，刻穿了千年历史，至今仍印在人们心中。当现代人翻开尘封史册时，他们不禁会问："谁，才真正获得了成功？"     在人生道路上，无论成败都只是暂时的，如果将暂时看作一贯，将瞬间看作永恒，这是最大的错误。     既然成败都是暂时的，那就不必再艳羡别人的成功或讥嘲别人的失败。成功者，掌声鲜花或许掩去了他真正的自我；失败者，落魄的外衣下保藏的可能是一个高傲的灵魂。更何况，究竟何谓成败素无定论。得到一些，相应地就会失去另一些，正如近代学者李叔同，在事业的巅峰期悄然隐逸，离开了华屋广厦，抛弃了娇妻幼子，遁人空门，苦守青灯黄卷，终成一代佛学大师。他不以世人公认的荣耀为成功，转而追求身心的纯净、自由、超脱，这难道不也是一种成功吗？      成败不是永恒。成败，都是生命的必然。人生，就呈现成败的交替。而对纷繁的世界、成败的变幻，也许保持一份平和的心境才是最为重要的。     谈谈课前预习      "你每天上课前都预习课本吗？"我不知多少次这样问过我的学生。不预习的同学的比例还不少。     一些同学错误地认为，课前预习没有必要，反正老师上课时要讲，上课专心听讲就行了，何必事先多费脑筋，还浪费了许多时间。应该说，这是一种错误。事实上，许多同学在学习上花费了不少时间，但忽略了课前预习这一环节，学习成绩始终不理想。一位高二的同学对我说："记得在初中的时候，老师就向我们提出过预习的要求，但当时，我和许多同学一样，没把它放在心上，觉得反正老师上课时要讲，课前看不看没多大关系，就没有有意识地进行预习。到了高中，我明显地感到我的各门功课学得不扎实：往往上课时听懂了，下了课就忘了，觉得很被动。这是什么原因呢？我仔细琢磨，发现重要的是因为没有认真预习。"     可见，预习对同学们的学习非常重要。预习的作用表现在以下几个方面：     ①、提高听课效率。     通过预习，对即将要学习的新课能够做到心中有数，知道哪些内容自己能够弄懂，哪些内容自己还没弄懂。这样，听课时，便可集中精力去听那些自己没弄懂的部分。听课变得更有针对性了，能够抓住课堂学习的重点和难点。     ②、更好地做课堂笔记。     如果课前不预习，上课时，老师讲什么就记什么，盲目地记笔记而顾不上听课。经过预习，记笔记时就有了针对性，选择那些自己书本上没有的、老师另外补充的内容以及自己预习时没能理解的部分去记，这样可以节省大量时间用于听课时思考问题。     ③、预习可以培养学生的自学能力。     预习本身相当于一种自学。预习时，要独立地阅读，独立思考，用自己的方式去发现问题、解决问题，独立地接受新知识。在这个过程中，同学们的自学能力会逐步提高。     ④、预习可以巩固学生对知识的记忆。     学生在预习时，对知识已经做了独立思考，听课时可以进一步加深理解，这样就比单纯依靠听课获得知识记忆效果更好。     预习之所以有这么多的良好作用，从心理学的角度说，是因为在预习过程中，发现疑难点，从而在大脑皮层上引起了一个兴奋中心，即高度集中的注意力状态。这种注意状态加深了学生对所学知识的印象并指引着学生的思维活动指向疑难问题的解决，从而提高了学习效果。     那么我们如何去预习呢？     (1)、选择好预习的时间     预习的时间一般要安排在做完当天功课之后的剩余时间，并根据剩余时间的多少，来安排预习时间的长短。如果剩余时间多，可以多预习几科，预习时钻研得深入一些；反之，如果预习的时间较少，则应该把时间用于薄弱学科的预习。     (2)、迅速浏览一遍即将学习的新教材     通过浏览教材，了解教材的主要内容，弄清哪些内容是自己一读就懂的，哪些内容是自己没读懂的。     (3)、带着问题，边思考边读第二遍      对于初次阅读没读懂的问题，在第二次阅读时，头脑里始终要带着这个问题，深入思考，仔细钻研教材。这时阅读的速度可以适当放慢一些，遇到困难，可以停下来，翻翻以前学过的内容，或者查阅有关的工具书、参考书，争取依靠自己的努力把难关攻克，把问题解决，把没读懂的地方读懂。对于自己经过努力仍未解决的问题，也不必勉强去解决，这样会花费大多的时间。可以把这个问题记下来，留待课堂上听课时去解决。     (4)、边预习边做好预习笔记      预习笔记有两种，一种是做在书上，一种是做在笔记本上。在书上做的预习笔记要边读边进行，以在教材上圈点勾划为主。所圈点勾划的应该是教材的段落层次，每部分的要点，以及一些生僻的字句。同时，也可以在书页的空白处，做眉批，写上自己的看法和体会，写上自己没读懂的问题。     在笔记本上做的预习笔记既可以边读边做，也可以在阅读教材后再做整理。整理的内容包括本节课的重点、难点部分的摘抄及心得体会；本节课讲授的几个主要问题是什么，以及它们之间的前后关系、逻辑联系，预习时遇到的疑难点是什么，自己是如何解决的，查阅了哪些参考书或工具书，所查阅的资料中有价值的部分的摘抄及心得体会。     (5)、根据不同学科的特点采用不同的预习策略     预习也不能搞千篇一律，要根据不同学科的特点抓住预习的重点，选择不同的预习方法。比如，语文课首先要排除生字、生词障碍，再分析段落大意、中心思想以及写作风格、手法。数学课则要把重点放在数学概念、数学原理的掌握上。     你学会了听课吗？     有一位同学这样对我说："老师，不知为什么，每到上课，我就觉得烦，心不在焉地翻开书本，一堂课下来什么都得不到。上课时脑子里只有一个念头：时间快快过去，早点下课。有了这个念头，老师讲课时，我想着别的事情，这里摸摸，那里看看；老师提问时，同学们争着回答，我却坐在那里发呆。结果呢？可想而知"。     许多同学都有这样的体会：听课这一环节抓好了，可以提高学习效率，避免课后浪费时间。听课时思维要紧张、活跃、积极，切忌消极、被动、心不在焉，学会经常走在老师前面。在听课时多问几个为什么，而不是老师怎样讲，自己就怎样想，脑筋并没有真正开动。总之听讲时集中注意力，调动各种感官，积极思维，就可以使听课效率大大提高，既能帮助掌握知识，又能培养分析问题、解决问题的能力，收到事半功倍的效果。     每当上课铃声响过，同一课堂里的同学的表现却千差万别。有的同学还沉浸在课间游戏的兴奋之中，脑子里想的全是同学间嬉戏的场面，甚至想到高兴之处，忍俊不禁，笑出声来；有的同学还在做着前一节课老师布置的习题；有的同学眼睛瞪得大大的似乎在认真听，实际上什么也没听进去，思想早已溜了号；许多同学盲目地、机械地听，机械地记，不用脑思考，结果，一堂课下来，脑子里空空的，什么也没留下，没记住。 课堂学习是学生在校学习的基本形式，学生在校的大部分时间是在课堂上度过的。因此，学会听课，提高课堂学习效率，是学业成功的关键环节。那么，怎样听课才能提高学习效率呢？     (1)、准备要充分     首先，准备好学习用具。把课本、笔记本、作业本、文具盒等准备齐全，上课前只把与所讲科目有关的书本放到桌面上，其它书本或资料不要放在桌面上。      其次，课间活动要合理利用。有的同学课间活动过于激烈，打闹得浑身是汗，上课铃响后，兴奋劲还没消失；有的同学课间10分钟抓紧时间做习题，大脑未得到适当休息，也会影响下堂课的听课效率。因此，课间活动应做些轻微的体育运动，散散步，吸收新鲜空气，使大脑得到休息。     最后，要调整好上课时的情绪。有的同学对上课有一种消极的厌烦情绪，一上课心里就烦，觉得上课没意思，总盼着快点下课。这样的同学应提高对课堂学习的认识，调整好自己的心理状态，保持一种渴求的心情，盼着上课学到更多的知识。有了这样的身心准备，才能进入理想的精神状态，提高听课效果。     (2)、学会抓住听课的重点     老师在课堂上讲的内容很多，我们要学会抓住听课的重点。     首先，根据课前预习的情况，重点听自己预习时没弄懂的部分，争取通过教师的讲解，把疑难点解决。     其次，要抓住教师讲课内容的重点。要善于抓住教师讲课中关键的字、词、句，注意老师如何导人新课，如何小结，抓住老师反复强调的重点内容。     (3)、要以理解为主，眼耳手脑齐动员     听课的关键在于对教师讲授内容的理解，要眼耳手脑各种感官齐配合去促进对所学内容的理解。眼要盯着老师的板书和老师讲课时的表情动作，耳要听清楚老师讲课的内容，要听得准确，听出重点，听出弦外之音，听出老师讲课的意图；手要有选择地记，要记重点、难点和疑问；脑筋要开动，积极思考，抓住老师讲课的思路。听课要以理解为主，要在理解的前提下去记忆所学的知识。那种未经思考和理解，死记硬背的知识是不长久的。     怎样做课堂笔记     美国心理学家巴纳特（1981）以大学生为对象做了一个实验，研究了做笔记与不做笔记对听课学习的影响。     大学生们学习的材料为1800个词的介绍美国公路发展史的文章，以每分钟120个词的中等速度读给他们听。把大学生分成三组，每组以不同的方式进行学习。甲组为做摘要组，要求他们一边听课，一边摘出要点；乙组为看摘要组，他们在听课的同时，能看到已列好的要点，但自己不动手写；丙组为无摘要组，他们只是单纯听讲，既不动手写，也看不到有关的要点。学习之后，对所有学生进行回忆测验，检查对文章的记忆效果。     实验结果表明：在听课的同时，自己动手写摘要组的学习成绩最好；在听课的同时看摘要，但自己不动手组的学习成绩次之；单纯听讲而不做笔记，学习成绩最差。    有的同学认为，反正教材上什么都有，上课只要听讲就行了，没必要记课堂笔记，这种观点是错误的。研究表明，对于同一时段学习材料，做笔记的学生比不做笔记的学生成绩提高二倍。这是为什么呢？做笔记的好处可以概括如下：     ①、记笔记有助于指引并稳定学生的注意。要想在听课的同时记好笔记，必须要跟上老师的讲课思路，把注意力集中到学习的内容上，光听不记则有可能使注意力分散到学习以外的其它方面。     ②、记笔记有助于对学习内容的理解。记笔记的过程也是一个积极思考的过程，可调动眼、耳、脑、手一齐活动，促进了对课堂讲授内容的理解。      ③、记笔记有助于对所学知识的复习和记忆。如果不记笔记，复习时只好从头到尾去读教材，这样既花时间，又难得要领，效果不佳。如果在听课的同时记下讲课的纲要、重点和疑难点，用自己的语言记下对所学知识的理解和体会，这样对照笔记进行复习时，既有系统、有条理，又觉得亲切熟悉，因而复习起来，事半功倍。     ④、记笔记有助于积累资料，扩充新知。笔记可以记下书本上没有的，而老师在课堂讲授的一些新知识、新观点。不断积累，便获得许多新知识。     那么，怎样才能记好课堂笔记呢？     ①、做好记笔记的准备工作。笔记本是必不可少的。最好给每一门课程准备一个单独的笔记本，不要在一个本里同时记几门课的笔记，这样会很混乱。准备两种不同颜色的笔，以便通过颜色突出重点，区分不同的内容。     ②、每页笔记的右侧划一竖线，留出1/3或1/4的空白，用于课后拾遗补缺，或写上自己的心得体会。左侧的大半页纸用于做课堂笔记。     ③、笔记方式多种多样。学生在课堂上常用的笔记方式有要点笔记、提纲笔记及图表笔记等。 要点笔记：不是将教师讲的每句话都记录下来，而是抓住知识要点，如重要的概念、论点、论据、结论、公式、定理、定律，对老师所讲的内容用关键词语加以概括。      提纲笔记：这种笔记以教师的课堂板书为基础，首先记下主讲章节的大小标题，并用大小写数字按授课内容的顺序分出不同的层次，在每一层次中记下要点和有关细节。条理清晰，使人一目了然。     图表笔记：利用一些简单的图形和箭头连线，把教学的主要内容绘成关系图，或者列表加以说明。图表比单纯的文字更加形象和概括。     ④、提高书写速度。书写速度太慢，势必会跟不上讲课进度，影响笔记质量。要学会一些提高笔记速度的方法。不必将每个字写得横平竖直、工工整整，可以潦草地快速书写；可以简化某些字和词，建立一套适合自己的书写符号，比如用∵代表"因为"，用∴代表"所以"。但要注意不要过于潦草，过于简化而使自己也看不懂所记的内容是什么。速写的目的是提高笔记效率。     ⑤、在笔记遗漏时，要保持平静。上课时，如果有些东西没有记下来，不要担心，不要总是惦记着漏了的笔记，而影响听记下面的内容。可以在笔记本上留出一定的空间，课后求助于同学或老师，把遗漏的笔记尽快补上。      ⑥、课后要及时检查笔记。下课后，从头至尾阅读一遍自己写的笔记，既可以起到复习的作用，又可以检查笔记中的遗漏和错误，将遗漏之处补全，将错别字纠正，将过于潦草的字写清楚。同时将自己对讲课内容的理解，将自己的收获和感想，用自己的话写在笔记右侧的空白处。这样，使笔记变得更加完整、充实、完善。
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